Estratti del mese di Aprile / Primavera

IN associazione con: Hurom Italia

I 5 colori della salute (dose per circa un bicchiere da 300 ML)

  1. arancione estratto Arancione

    Pelle sana, protegge dalla foto esposizione e rinforza il sistema immunitario

    Arancia, carota e curcuma: un'arancia + 2-3 carote + un pezzettino di radice di curcuma)

  2. rosso estratto Rosso

    Protezione contro il cancro e miglioramento delle funzioni cardiovascolari

    Fragole, rapa rossa e zenzero: mezza rapa rossa + 200 gr di fragole + un pezzettino di radice di zenzero

  3. verde estratto Verde

    Defaticante, detossifica e rinforza fegato e intestino

    Kiwi, spinaci e mela verde: un kiwi + una manciata di spinaci freschi ben lavati + mezza mela verde

  1. viola estratto Viola

    Occhi sani, miglioramento delle funzioni cardiovascolari, potenzia il microcircolo

    Mirtilli, ,more e radicchio: 50 gr di mirtilli + 50 gr di more + 3-4 foglie di radicchio

  2. bianco estratto Bianco

    Rimuove le sostanze tossiche, drena e facilita lo sviluppo delle ossa

    Pera, finocchio e limone: una pera piccola + mezzo finocchio + mezzo limone non trattato (tenere anche la buccia




Estratti misti


  1. 1. Fragola, zucchina e limone: una manciata di fragole fresche + una zucchina + mezzo limone
  2. 2. Pompelmo rosa, finocchio e spinaci: mezzo pompelmo rosa + una manciata di spinaci freschi lavati + mezzo finocchio
  3. 3. Mela verde, sedano e fragole: mezza mela verde + 2-3 gambe di sedano + una manciata di fragole fresche
  4. 4. Kiwi, rucola e carote: un kiwi + mezzo mazzetto di rucola (da inserire poco alla volta insieme al kiwi) + 2 carote
  5. 5. Pera, sedano rapa e limone: una pera piccola + un pezzo di sedano rapa + mezzo limone


SE SI VOLESSE PREPARARE UNA DOSE MAGGIORE E CONSERVARE IN FRIGORIFERO O IN FREEZER

Moltiplicare le dosi scritte per ogni frullato o estratto per la quantità di giorni che si desidera ottenere, aggiungere un limone per ogni giorno e un po' di radice di zenzero e conservare in frigorifero (per massimo 3 giorni) e congelare la restante parte. Il succo congelato può essere tirato fuori dal freezer la sera prima e lasciare che si scongeli la notte in frigorifero.

Ad esempio se si vuole preparare un estratto per una settimana (7 giorni): moltiplicare per 7 le dosi di ciascun ingrediente, aggiungere 7 limoni e della radice di zenzero e mescolare bene. Procedere poi dividendo il succo in 7 porzioni, 4 di queste verranno messe in 4 bottigliette singole e messe in freezer e il restante succo può essere conservato in frigorifero per tre giorni.
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