Dr.ssa Cindy Lorena Lesmo Fernandez
Nutrizionista
Riceve presso:
Latisana (UD)
Poliambulatorio InSalute a Remanzacco (UD)
Castions di Strada (UD)
Dr.ssa Cindy Lorena Lesmo Fernandez
Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi Trivento n°Tri_A2486
- Laurea in Scienze e tecnologie alimentari a Udine nel 2013
- Laurea Magistrale in Scienze della nutrizione umana a Firenze nel 2018
- Ho frequentato l’Academy di Strategic
- Diploma di esperto in Nutrizione Sportiva Sanis – Padova 2022-2023
Alimentazione e Allenamento sono due facce di una stessa moneta. Senza una o l’altra la moneta non avrebbe lo stesso valore.
Il mio ruolo come nutrizionista è quello di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi indirizzandovi verso un’adeguata e corretta alimentazione per l’allenamento che state svolgendo.
Fin da piccola sono sempre stata molto attiva, mi piaceva stare in movimento e ho fatto per molti anni nuoto a livello agonistico. Le gare erano sempre un bel dilemma per me. L’agitazione che avevo non mi permetteva di digerire bene e sentivo che mancava qualcosa. Ecco, a quei tempi non sapevo che avrei potuto rivolgermi a qualcuno per avere un’adeguata educazione alimentare, che mi permettesse di gestire gli effetti negativi della tensione pre-gara.
Se anche voi sentite il bisogno di cambiare il vostro stile alimentare e non sapete da dove partire potete rivolgermi a me.
Da allora sono passata alla palestra, alla corsa e poi al crossfit/pesistica, mondo che mi appassiona e motivo per cui seguo diverse persone che praticano queste attività.
Oltre ai soggetti sportivi, aiuto anche coloro che presentano qualche patologia da gestire o valori delle analisi del sangue da far rientrare nei range.
“Credere di potere è essere già a metà strada.” (Theodore Roosevelt)
