Ricette
Strategic Nutrition
Bologna

Torta salata con salmone e broccoli

da

Torta salata ottima per un pranzo o una cena con gli ospiti o in famiglia, di facile preparazione e con basso contenuto di carboidrati

Ingredienti

100Farina d'amaranto
100FARINA DI KAMUT INTEGRALE
50Olio di oliva extra vergine
50Yogurt 0.1% vipiteno
200Ricotta di vacca
130Uova di gallina. intero
100Salmone. affumicato
250Broccolo a testa crudo

Nutrienti

Proteine  82.37 g
Lipidi  95.61 g
Carboidrati  84.05 g
Energia  1514.40 kcal
 4698.00 kj
Per la frolla: Unisci al centro della farina olio, yogurt e sale. Mescola mano a mano fino ad inglobare tutta la farina. Lascia la frolla riposare in frigo 2 orette. Stendila nella teglia (tonda diametro 24 è perfetto) e farcisci con gli ingredienti elencati.

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